اتصل بي على الفور إذا واجهت مشاكل!

البريد بنا: [email protected]

اتصل بنا: +86 15150881179

جميع الاقسام

خط كهرباء 3 في 1 ABS

يعد جهاز Abs Power Line 3 في 1 وسيلة مساعدة فريدة للتمرين يمكن استخدامها للمساعدة في بناء عضلات البطن للحصول على أداء وأداء أفضل. 3 في 1 —— حصل على اسمه لأنه يمكن تنفيذه بثلاث طرق. هذا يعني أن لديك الكثير من الخيارات للقيام بالتمرين. قم بأداء تمارين البطن والألواح الخشبية والقرفصاء مع جهاز ab Circle Pro لتمرين الجزء الأوسط من جسمك بالكامل.

هذه طريقة مثيرة للاهتمام لاستعادة عضلات البطن العلوية. تعتبر تمارين البطن فعالة في جعلها أقوى.. لأداء تمرين البطن باستخدام جهاز البطن باورلاين 3 في 1، استلقي على ظهرك مع وضع قدميك بشكل مسطح على الأرض بالكامل وثني الركبتين. سيساعدك هذا حقًا على الحفاظ على توازنك. بعد ذلك، أمسك خط الطاقة من كل جانب وضعه في بطنك. خلال هذا التمرين، قم بثني ذقنك لتجنب إجهاد الرقبة أو أسفل الظهر أثناء صعودك نحو الجلوس مع رفع الرأس والكتفين عن الأرض. وهذا سوف يستهدف تلك القيمة المطلقة! بمجرد حصولك على هذا الرفع، أعد رأسك وكتفيك إلى الأرض للقيام بتكرار كامل. كرر هذا عدة مرات لتشعر بالحرق!

قم بتحويل قلبك بثلاثة تمارين أساسية

البلانك - البلانك هو تمرين بسيط للعمل على عضلات البطن السفلية والعضلات الأساسية. يعد Plank Place 3 In 1 Abs Electric Line قطعة فريدة من المعدات لتنفيذ اللوح الخشبي. بمجرد أن تبدأ الحركة، حافظ على ثبات يديك على خط الطاقة. ارسم جسمك في خط مستقيم من الرأس إلى أصابع القدم. هذا مهم جدا! من هنا، حافظي على هذا الوضع لأطول فترة ممكنة. أمسك اللوح الخشبي مع قلبك مشدودًا. يمكنك قياس المدة التي تمكنت فيها من الاحتفاظ بها ورؤية التقدم!

تعتبر القرفصاء أفضل تمرين يمكن للمرء القيام به ليس فقط للعضلات الرباعية، ولكن أيضًا لعضلات الجذع بالكامل بالإضافة إلى عضلات الفخذ والأرداف. تمرين القرفصاء باستخدام جهاز تمارين البطن 3 في 1 قف مع مباعدة ساقيك بمسافة الكتفين، مع التأكد من أن لديك قاعدة صلبة. خط طاقة اليد يبقي ساقك قريبة من الظهر بشكل مستقيم والصدر لأعلى. ثم اخفض نفسك كما لو كنت تجلس على كرسي مع ألا تتجاوز ركبتيك أصابع قدميك. مصممة لحفظ مؤخرتك خلف عجلة القيادة! قف واضغط على خط الطاقة فوق رأسك لجعل التمرين أكثر صعوبة. استمر في القيام بذلك عدة مرات لتختبر قوة ساقيك وجسمك حقًا.

لماذا تختار Zhuoshi 3 في 1 خط الطاقة ABS؟

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا لمزيد من المنتجات المتاحة.

طلب اقتباس الآن