Свържете се с мен веднага, ако срещнете проблеми!

Изпратете ни имейл:[email protected]

Обадете се за нас:+86 15150881179

Всички категории

3 в 1 power line за прес

3-в-1 Abs Power Line е уникален помощник за упражнения, който може да се използва за подпомагане при разграждането на мускулите на живота ви за по-добър тонус и функционалност. 3-в-1 — получава името си, защото може да бъде приложено по три начина. Това означава, че имате много опции за тренировки. Извършете скранчове, планки и квадрати с ab circle pro, за да тренирате цялата си средна част на тялото.

Това е интересен начин да работите върху горната си част на пръстеня. Упражнението 'crunch' е ефективно за тяхното усилване. За да го извършите, като използвате 3-in-1 Abs Powerline, лежете на гръб с крака си, почиващи плоско на пода и коляната ви изкривени. Това ще ви помогне да останете по-балансиран. След това хванете Power Line от двете страни и сложете го върху стомаха си. През цялото упражнение, държете челото си приближено към гърдите, за да избегнете напрежение в шията или долния спина, докато се издигате нагоре с глава и рамене от пода. Това ще целенасочи вашите пръстени! След като постигнете това издигане, върнете главата и раменете си обратно на пода за пълен повтор. Повтаряйте това няколко пъти, за да почувствате горещината!

Превръщане на вашето ядро с три основни упражнения

Планка - Планката е прост упражнение за работените нижния абс и ядрени мускули. Планка Поставете 3 в 1 Abs Електрическа Линия е уникален предмет за оборудване за изпълнение на планка. Когато започнете движението, дръжте ръцете си на Електрическата линия стабилно. Изправете тялото си в права линия от главата до пръстите. Това е много важно! Оттук, задръжте тази позиция колкото е възможно повече. Задръжте планката с ядрото стиснато. Можете да измерите колко дълго сте могли да я задържате и да видите прогреса!

Упражнението 'присяждане' е най-добрият вид тренировка, който може да се извърши не само за бедрата, но и за целия ядрен комплекс, както и за геми и попа. Приседайте с 3 в 1 Abs Power Line Stand, като сте с краката на раменна разстояние, уверени, че имате твърда основа. Ракетите ви трябва да бъдат близо до гръбнака, който трябва да остане прав, а пръснато ви - наддигнато. След това спуснете се, сякаш седите на стол, без коляната да минават по-нататък от палците на краката ви. Конструирано е, за да ви спаси задната част докато сте зад рулера! Встанете и издигнете Power Line над главата си, за да направите упражнението по-трудно. Продължавайте да го правите няколко пъти, за да изживеете истинския потенциал на мускулите на краката и ядрения комплекс.

Why choose Zhuoshi 3 в 1 power line за прес?

Свързани продуктови категории

Не намирате това, което търсите?
Свържете се с нашите консултанти за повече налични продукти.

Поискайте оферта сега