Kontaktujte mě ihned, pokud narazíte na problémy!

Napište nám:[email protected]

Zavolejte nám:+86 15150881179

Všechny kategorie

3 v 1 abs power line

3-v-1 Abs Power Line je unikátní cvičební pomůcka, kterou lze použít k posilování svalů břicha pro lepší tvrdost a funkci. Název 3-v-1 dostává podle tří metod, ve kterých může být použita. To znamená, že máte spoustu možností pro trénink. Dělejte krunky, planky a škrty pomocí ab circle pro, aby jste procvičovali celou střední část těla.

Toto je zajímavý způsob, jak cvičit horní část svalů břicha. Cvičení crunch je účinné při posilování těchto svalů. Chcete-li provést crunch pomocí 3-v-1 Abs Powerline, ležte si na záda se stopami opřenými o podlahu a kolena ohnutá. To vám opravdu pomůže udržet rovnováhu. Poté popalte Power Line z každé strany a položte si ho na břicho. Během tohoto cvičení stáhněte bradu k hrudi, abyste vyhnuli napětí v krku nebo dolní části záda, když se zvedáte do polosedící pozice s hlavou a rameny ze země. Toto cílí na vaše svaly břicha! Jakmile tento zvedák provedete, vraťte svou hlavu a ramena zpět na zem pro kompletní opakování. Opakujte to několikrát, abyste pocítili spalování!

Přetvořte své jádro pomocí tří základních cvičení

Dosky - Cvičení na dosku je jednoduché pro práci na dolních svalech břicha a jádra těla. Doska 3 v 1 Abs Electricity Line je unikátní kus vybavení pro provedení této cvičení. Jakmile začnete pohyb, udržujte ruce stabilně na Power Line. Stáhněte tělo do přímé čáry od hlavy až po prsty nohou. To je velmi důležité! Zde udržujte tuto pozici co nejdéle. Držte dosku se stisknutým jádrem. Můžete změřit, jak dlouho jste byli schopni ji udržet, a sledovat svůj pokrok!

Squats slouží jako nejlepší cvik, který můžete dělat nejen pro stehna, ale také pro celé jádro těla a také pro svaly zadní strany stehen a pupku. Squat s 3-v-1 Abs Power Line Stand se nohama ve vzdálenosti ramen, přičemž je nutné zajistit pevnou základnu. Hand Power Line držte nohu blízko zad a udržujte záda rovná a hrudník nahoru. Poté se snižte, jako byste seděli na židli, kolena nesmí být dále než nad špičky prstů. Navrženo k tomu, aby zachránilo vaše zadečky za volantem! Vstaňte a zvedněte Power Line nad hlavu, abyste cvik ztěžili. Pokračujte v tomto postupu několikrát, abyste skutečně pocítili sílu svých nohou a jádra.

Why choose Zhuoshi 3 v 1 abs power line?

Související kategorie výrobků

Nevidíte, co hledáte?
Pro více dostupných produktů kontaktujte naše konzultanty.

Požádat o nabídku nyní