Ota yhteyttä heti, jos kohtaat ongelmia!

Lähetä meille sähköpostia:[email protected]

Soita meille:+86 15150881179

Kaikki kategoriat

3 in 1 abs power line

3-in-1 Abs Power Line on ainutlaatuinen harjoitusapuväline, jota voidaan käyttää keskushalvien vahvistamiseksi parempaan muotoon ja toimintaan. 3-in-1 —— se saa nimensä siitä, että sitä voidaan käyttää kolmella eri tavalla. Tämä tarkoittaa, että sinulla on paljon vaihtoehtoja treenata. Tee kyydykset, plankit ja hirsit ab circle pro:lllla työskennelläksesi koko keskushalvensi.

Tämä on mielenkiintoinen tapa palauttaa ylävatsallesi. Crunch-liikkeet ovat tehokkaita niiden vahvistamisessa. Suorita crunch 3-in-1 Abs Powerline -laitteella asettumalla selkäsi maahan, jalkojen pohjat tasaisesti maassa ja polvet pyöristyneinä. Tämä auttaa sinua pysymään paremmin tasapainossa. Otathan Power Line molemmilta puolilta ja laita se vatsallesi. Koko harjoituksen ajan pidä kynsisi sisään, jotta vältät kaulan tai alavatsan paineita noustessasi istumaan päin, kun olet nostanut pään ja hartiat maasta. Tämä kohdistuu suoraan vatsallesi! Kun olet saanut tämän nousun, palauta pää ja harteet maahan yhden toiston valmistelemaan. Toista tämä useita kertoja tunteaksesi polttavan tuntemuksen!

Muuta ytimistäsi kolmella välttämättömällä harjoituksella

Lautat - Lauta on yksinkertainen harjoitus, jolla kehität alhaista vatsan ja ytimen lihasryhmää. 3 In 1 Abs Electricity Line on ainutlaatuinen väline lautan tekemiseen. Kun aloitat liikkeen, pidä kädet Power Linella vakiona. Tuo keho suoraksi viivaksi päästä jalkasormihin asti. Tämä on erittäin tärkeää! Pidä tämä paikka niin kauan kuin mahdollista. Pidä lauta tiukasti ytimessäsi. Voit mitata, kuinka kauan selvisit pitämään sen ja seurata edistymistä!

Squat-harjoitteet ovat paras harjoitus, jonka voi tehdä ei ainoastaan kuin quadricepseille, vaan myös koko ytimelle sekä hampaisille ja poskille. Tee squat 3-in-1 Abs Power Line Stand -tukipisteen kanssa jalkojen välissä olevalla etäisyydellä, varmistaaksesi vankka perusta. Power Line -käsien pitäminen lähellä selkää suorana ja rintakehikolla ylös. Sen jälkeen laske itsesi alaspäin niin kuin istuisit tuoliin, ilman että polvet menevät pidemmälle kuin käyrän yli varajalkojen. Suunniteltu pelastamaan sinut pyöräillessä! Nouse ylös ja nostaa Power Line päähynsi tehdäksesi harjoitusta vaikeammaksi. Jatka tätä useita kertoja todella kokeaksesi polviesi ja ytimen voiman.

Why choose Zhuoshi 3 in 1 abs power line?

Aiheeseen liittyvät tuoteluokat

Etkö löydä etsimääsi?
Ota yhteyttä konsulttiimme saadaksesi lisää saatavilla olevia tuotteita.

Pyydä tarjous nyt