Skontaktuj się ze mną natychmiast, jeśli napotkasz problem!

Napisz do nas:[email protected]

Zadzwoń do nas:+86 15150881179

Wszystkie kategorie

3 w 1 abs power line

3-w-1 Abs Power Line to unikalna pomoc do ćwiczeń, którą można wykorzystać do budowy mięśni brzucha w celu poprawy ich tonacji i funkcjonalności. Nazwa 3-w-1 pochodzi stąd, że może być stosowana na trzy sposoby. Oznacza to, że masz wiele opcji treningowych. Wykonuj kruchy, planki i kucanie z użyciem ab circle pro, aby ćwiczyć cały środek ciała.

To jest ciekawy sposób na ćwiczenie górnego brzucha. Skręty są skuteczne w robieniu ich silniejszymi. Aby wykonać skręt za pomocą 3-in-1 Abs Powerline, leż na plecach, a stopy trzymaj płasko na podłodze z zakrzywionymi kolanami. To naprawdę pomoże Ci zachować równowagę. Następnie chwytaj Power Line z każdej strony i umieść ją na brzuchu. W trakcie tego ćwiczenia, przyciągnij brodę do siebie, aby uniknąć napięcia w szyi lub dolnej części pleców, gdy podnosisz się w stronę siedzącej pozycji z głową i ramionami odrytymi od podłogi. To będzie docelowo działało na mięśnie brzucha! Gdy otrzymasz ten unos, powróć z głową i ramionami na podłogę dla pełnego powtórzenia. Powtórz to kilka razy, aby poczuć spalenie!

Przekształć swoje mięśnie brzucha dzięki trzem podstawowym ćwiczeniom

Deski – ćwiczenie plank jest prostym sposobem na pracę nad dolnymi mięśniami brzucha i mięśniami rdzenia. Urządzenie 3 W 1 Abs Electricity Line to wyjątkowy sprzęt do wykonywania planku. Gdy zaczniesz ruch, trzymaj swoje ręce na Power Line stabilnie. Ułóż swoje ciało w prostą linię od głowy przez całe ciało do palców u nóg. To bardzo ważne! Stąd utrzymuj tę pozycję tak długo, jak tylko możesz. Wykonaj plank z napiętymi mięśniami rdzenia. Możesz zmierzyć, jak długo udało ci się go utrzymać, i zobaczyć postęp!

Przykucia są najlepszym ćwiczeniem, jakie można wykonywać nie tylko dla przednich uda, ale również dla całego trzonu oraz łydek i pośladków. Przykucaj z użyciem Stojaka na Mięśnie Brzucha 3 w 1 Power Line ze stopami umieszczonymi na szerokość barków, upewniając się, że masz solidną podstawę. Trzymając Power Line, trzymaj nogę blisko pleców, prosto i z uniesionym klatką. Następnie opuść się tak, jakbyś siadał na krześle, z kolanami nie dalej niż nad palcami u stóp. Zostało zaprojektowane, aby uratować twoje tyłki za kierownicą! Wstań i unieś Power Line ponad głowę, aby sprawić, że ćwiczenie było trudniejsze. Kontynuuj to kilka razy, aby naprawdę odczuć moc swoich nóg i trzonu.

Why choose Zhuoshi 3 w 1 abs power line?

Powiązane kategorie produktów

Nie znajdujesz tego, czego szukasz?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami, aby uzyskać więcej dostępnych produktów.

Zażądaj oferty teraz