Contactaţi-mă imediat dacă aveţi probleme!

Toate categoriile

power line abs 3 in 1

Linia de Putere Abs 3-in-1 este un ajutor unic pentru exerciții care poate fi folosit pentru a te ajuta să dezvolți mușchii abdominali pentru o tonificare și o funcție mai bună. 3-in-1 —— Își datorează numele faptului că poate fi utilizat în trei metode. Acest lucru înseamnă că ai multe opțiuni pentru antrenament. Fă cruce, planche și mărunți cu ab circle pro pentru a te antrena pe întreaga secțiune a mijlocului corpului.

Aceasta este o modalitate interesantă de a exercita mișcarea abdominală superioară. Exercițiile de crunch sunt eficiente în a le fortifica. Pentru a executa un crunch folosind 3-in-1 Abs Powerline, stați pe spate cu picioarele appoggiate plat pe podea și genunchii ocloniti. Acest lucru vă va ajuta să mențineți echilibrul. Apoi, ridicați Power Line de fiecare parte și puneți-l pe stomac. Pe durata acestui exercițiu, mențineți gâtul introdus pentru a evita să strâns coloana vertebrală sau partea inferioară a spinoaselor când vă ridicați spre poziția sedintă cu capul și umerii de pe podea. Acest exercițiu va ținta abdominalilor! Odată ce realizați această ridicare, întoarceți capul și umerii la podea pentru a completa o repetiție. Repetați acest exercițiu de mai multe ori pentru a simți arderea!

Transformă-te în centrul tău cu trei antrenamente esențiale

Plancă - Planka este un exercițiu simplu pentru a lucra pe abdomenii inferioși și muschii core. Planka, plasați linia electrică 3 în 1 Abs este un aparat unic pentru a efectua o plankă. Odată ce începeți mișcarea, mențineți mâinile pe Linia de Putere stabilă. Trageți corpul într-o linie dreaptă de la cap până la degetele picioarelor. Acest lucru este foarte important! De aici, mențineți această poziție atât timp cât este posibil. Mențineți o plankă cu core-ul strâns. Puteți măsura cât de mult timp ați reușit să o mențineți și să observați progresul!

Mijloacele de exerciții au rolul de a fi cele mai bune pe care le poți face, nu doar pentru coapse, dar și pentru întregul trunchet, precum și pentru mișcătorii din spate și glutei. Fă exercițiile de mijloc cu suportul Abs Power Line 3 în 1 cu picioarele la distanța umerilor, asigurându-te că ai o bază solidă. Păstrează linia dreaptă a spunei și ține pieptul ridicat. Apoi, scade-te ca și cum ai să te așezi pe o scaună, cu genunchii mergând nu mai departe decât peste degetele de la picioare. Proiectat să-ți salveze umărurile după volan! Înalță-te și ridica Power Line deasupra capului pentru a-ți face exercițiile mai dificile. Continuă să faci acest lucru de câteva ori pentru a experimenta cu adevărat puterea picioarelor și a trunchetului tău.

Why choose Zhuoshi power line abs 3 in 1?

Categorii de produse asociate

Nu găsiți ceea ce căutați?
Contactați consulțenții noștri pentru mai multe produse disponibile.

Solicitați un cot din partea noastră acum