Kontaktirajte me odmah ako naiđete na probleme!

Pošaljite nam poruku:[email protected]

Pozovite nas:+86 15150881179

Sve kategorije

3 in 1 abs power line

3-u-1 Abs Power Line je jedinstvena pomoć za vžičenje koja se može koristiti kako bi se poboljšale mišićne fibere trbuh i poboljšao njihov izgled i funkcija. 3-u-1 — dobilo je svoje ime zato što ga je moguće koristiti na tri načina. To znači da imate mnogo opcija za vežbanje. Radite skraćivanja, planke i škljokove uz pomoć ab circle pro uređaja kako biste vežbali celu srednju deo tela.

Ovo je zanimljiv način da vratite vaše gornje mišiće prasa. Skrunch-ovi su efikasni u činjenju da postanu jači.. Da biste izvršili skrunch koristeći 3-u-1 Abs Powerline, ležite na leđima sa stopaljima ploštene protiv poda i kolena savijenim. To će vas zaista pomoći da ostanete uravnoteženiji. Zatim uzmite Power Line sa oba strana i stavite ga na svoj stomak. Tokom ovog vežbanja, prihvatite bradu da bi se izbeglo naprezivanje vrata ili donjeg leđa dok se podižete prema sedenju sa glavom i ramenima sviđenim sa poda. To će ciljati te mišiće prasa! Kada dobijete ovaj podiz, vratite svoju glavu i ramena na tlo za potpunu ponavljanja. Ponovite ovo nekoliko puta da osetite gore!

Preobrazi svoj ježik sa tri osnovna vježbe

Planke - Plančanje je jednostavna vežba za rad na donjim mišićima trbuh i centralnim mišićima. Plančno mesto 3 U 1 Abs Električna Linija je jedinstvena oprema za izvršavanje plančanja. Kada počnete sa pokretom, držite ruke stabilno na Power Liniji. Smerite svoje telo u ravnu liniju od glave do prstiju. To je vrlo važno! Odavde, zadržite ovu poziciju što duže moguće. Držite plančnu poziciju sa sviđenim centralnim mišićima. Možete meriti koliko ste dugo mogli da je zadržite i pratiti napredak!

Vežbanje s kucanjem predstavlja najbolji pokret koji možete raditi ne samo za prednju stranu beda, već i za celokupni jezgro vašeg tela, kao i za hams i gluteus mišiše. Kucate se uz 3-u-1 stojalu za trbuh sa nogama na širini ramena, osiguravajući čvrstu temeljnju. Sa Power Line u rukama, držite nožnu ravnu, pravu leđa i podignutu grudi. Zatim se spustite kao da se sadite na stolicu, pri čemu se koljena ne smeju pomeriti prema napred preko prsta. Dizajniran je da spaši vašu zadnjicu iza volana! Podignite se i pritisnite Power Line iznad glave kako biste povećali težinu vežbe. Nastavite tako nekoliko puta kako biste iskusili snagu svojih nogu i jezgra.

Why choose Zhuoshi 3 in 1 abs power line?

Сродне категорије производа

Не можете наћи оно што тражите?
Контактирајте наше консултанте за више доступних производа.

Затражите понуду одмах