Liên hệ với tôi ngay lập tức nếu bạn gặp vấn đề!

Gửi Email Cho Chúng Tôi:[email protected]

Gọi Điện Cho Chúng Tôi:+86 15150881179

Tất cả danh mục

power line cơ bụng 3 trong 1

Dây tập cơ bụng 3-in-1 Abs Power Line là công cụ tập luyện độc đáo có thể giúp phát triển cơ bụng của bạn để cải thiện độ săn chắc và chức năng. Sản phẩm 3-in-1 —— nó được đặt tên như vậy vì có thể được sử dụng theo ba phương pháp khác nhau. Điều này có nghĩa là bạn có nhiều lựa chọn để tập luyện. Thực hiện các bài tập gập người, chống đẩy và squat với đai tập cơ bụng pro để rèn luyện toàn bộ phần thân dưới.

Đây là một cách thú vị để tác động đến cơ bụng trên của bạn. Bài tập crunches rất hiệu quả trong việc làm cho chúng mạnh mẽ hơn. Để thực hiện bài tập crunches bằng thiết bị 3-in-1 Abs Powerline, nằm ngửa với chân đặt phẳng trên sàn và đầu gối cong lại. Điều này sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn. Sau đó, nắm lấy dây Power Line từ hai bên và đặt nó vào phần bụng của bạn. Trong suốt bài tập, hãy đưa cằm về phía ngực để tránh căng cổ hoặc lưng dưới khi bạn ngồi dậy với đầu và vai rời khỏi mặt đất. Điều này sẽ nhắm mục tiêu vào các cơ bụng! Khi bạn hoàn thành động tác nâng này, hạ đầu và vai xuống đất để hoàn thành một lần lặp lại đầy đủ. Lặp lại động tác này nhiều lần để cảm nhận sự đốt cháy!

Chuyển đổi vùng bụng của bạn với ba bài tập cơ bản

Thực hiện động tác chống - Chống là một bài tập đơn giản để làm việc trên cơ bụng dưới và cơ lõi của bạn. Thiết bị 3 trong 1 Abs Electricity Line là một dụng cụ độc đáo để thực hiện động tác chống. Khi bạn bắt đầu động tác, hãy giữ tay bạn ổn định trên Power Line. Căng thẳng cơ thể thành một đường thẳng từ đầu đến ngón chân. Điều này rất quan trọng! Từ đây, giữ nguyên tư thế này trong thời gian dài nhất có thể. Giữ động tác chống với cơ lõi siết chặt. Bạn có thể đo thời gian bạn đã duy trì được và theo dõi sự tiến bộ!

Bài tập squat là bài tập tốt nhất mà bạn có thể thực hiện không chỉ cho cơ đùi trước, mà còn cho toàn bộ vùng cốt lõi cũng như cơ đùi sau và mông. Thực hiện squat với giá đỡ 3-in-1 Abs Power Line, hai chân cách nhau bằng vai, đảm bảo có một nền tảng vững chắc. Giữ tay gần Power Line, giữ lưng thẳng và ngực lên cao. Sau đó, hạ thấp mình xuống như đang ngồi vào ghế, đầu gối không được vượt quá ngón chân. Thiết kế đặc biệt để giúp bạn giữ thăng bằng khi lái xe! Đứng dậy và nâng Power Line trên đầu để làm bài tập khó hơn. Tiếp tục làm như vậy vài lần để thực sự cảm nhận sức mạnh của chân và vùng cốt lõi.

Why choose Zhuoshi power line cơ bụng 3 trong 1?

Các loại sản phẩm liên quan

Không tìm thấy thứ anh đang tìm?
Liên hệ với các chuyên gia tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm có sẵn.

Yêu cầu báo giá ngay